lovethelifeyoulive

Hello people,

Aujourd'hui je vous retrouve pour un texte assez "fail" de ma part, je vous explique..J'avais vraiment envie de faire un tag et de parler de nouriture mais je n'ai pas réussi a trouver un mélange des deux, alors j'en ai INVENTER un � alors n'essayer pas de le trouver sur un autre blog car sa me suprendrais fortement que vous le trouviez, donc il se compose de 2 question que je vais essayer de repondre du mieux que je peux et de les dévelloper pour que vous me connaissiez sous tout mes facettes dont celle de la nourriture, qui prend beaucoup de place dans ma vie!!Les 3 autre questions du tag viendront sous peu, vous verez ! Selon moi,  je et que tous le monde doit être capable de contrôler l'alimentation sinon sa peux lener à si et à sa, sans rentrer trop dans les détails des maladies liés a la nourriture tant aimé :) Allons y ..

Q1:Esque tu fais attention à ce que tu mange?

Oui, vraiment, je crois personellement que c'est une très bonne habitude de vie que l'on devrais tous entreprendre! Cela ne veux pas nécessairement dire que on ne mange pas de bonbon de gateau ou un PETIT morceau de chocolat de temps en temps, mais plûtot qu'on ivas avec modérations, si vous voyez ce que je veux dire... Donc oui, je regarde les valeur nutritive de ce que je mange et si il y a trop de gras de sucre ou d'autre chose pas très bonne je ne le mangerai pas et je vais plus opter vers un fruit, par exemple!

Q2:Quels sont tes trucs pour essayer d'améliorer son alimentation?

D'abord je cous conseille de vous informer un peu sur le sujet, allez voir combien de calorie vous devez manger par jour, regardez les bienfait des aliments que vous manger, promener vous sur des sites qui vous aiderons a vous renseigner! Ensuite, je conseille d'organiser vos repas de ne pas être sur le "go" à tout les jour et finir la journée avec une poutine et un verre de coca! Choisissez vous une journée, où vous irez faire les courses et achetez vous des souper pour tout la semaine qui vas suivre. Ensuite, optez plus pour un fruit ou un bol de céreal ou un legume pour combler vos moment de faim! Finalement, prenez l'habitude de regarder les valeur nutritive vant d'acheter un aliments au commerce et optez pour celui qui vous semble meilleur pour la santé !!

Sur ce , je vous laisse en vous rappelant que je ne suis pas une nutrisioniste et que les trucs que je vous donnent sont ceux que j'utilise et que je vous consille d'essayer et de les adapter a votre facon :)

Bye bye